Inilah Kebiasaan Yg Membuat Kami Terlihat Lebih Tua :
Makan terlalu banyak tentu saja menimbulkan dampak negatif terhadap tubuh, hal ini juga berlaku saat memakan buah dan sayuran terlalu banyak. Ngga cuma menambah berat tubuh saja, Anda pun dpt terkena risiko awal penyakit jantung & diabetes.
Sebaiknya perhatikan asupan kalori & lemak dalam tubuh. Jika berolahraga bukanlah pilihan Anda, tips ini dpt menjadi pilihan agar tubuh tetap langsing.
2. Menatap Layar Terlalu Lama
Apakah Engkau termasuk orang yang suka berlama-lama menonton televisi, bermain video game atau bekerja di depan komputer? Hati-hati, beberapa hal ini memiliki dampak jelek pada penglihatan (mata Anda lebih juling saat meilihat ke layar komputer), berat tubuh (terlalu banyak duduk tidak membakar kalori) & otak (perlu adanya stimulasi aktif pada otak utk menghindari degenerasi). Oleh karna itu, batasi jumlah pemakaian komputer atau televisi sekarang juga, Nte pun akn selekasnya melihat perbedaannya.
3. Stres
Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan tubuh. Mulai dari efisiensi detak jantung sampai bagaimana otak Engkau bereaksi terhadap situasi tertentu. Cara menghindari stres ialah dgn berani berkata tidak. Sebagian besar stres yang dialami berasal dari ketidakmampuan Anda mengambil keputusan. Muka yg murung dan kusam saat stres membuat Lw tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
4. Kurangnya Frekuensi Bercinta
Untuk Kamu pasangan suami istri, kehidupan seks yg sehat & aktif merupakan kunci utama utk mempertahankan energi muda. sebuah penelitian menemukan bahwa bercinta terbukti mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit & meningkatkan kekuatan jantung. http://modernlivingroom.org/design/living-room-candidate/
5. Pemutar Musik Portable
Kemajuan teknologi memungkikan Sampean mendengarkan musik dimanapun. Namun, tahukah Lw mendengarkan musik dengan headset terlalu sering dapat mengakibatkan kerusakan pada kualitas pendengaran. Tdk ada satu hal pun yang membuat Anda merasa lebih tua daripada menyadari bahwa pendengaran Lw sudah lagi tak maksimal. Sebaiknya batasi pemakaian headset dan jaga volume musik pada tingkat yg nyaman & aman.
6. Melihat dengan Menyipitkan Mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yg menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas. Utk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Nte memakai kacamata hitam ketika berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika mempunyai gangguan penglihatan.
7. Memakai Body Scrub
Secara rutin kami memang mesti membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok badan terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dgn scrub lebih dari sekali dlm seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit serta melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan. Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah & gel. Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun & lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic yg cocok utk kulit berminyak.
8. Minum Menggunakan Sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dgn sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yg sangat sukar dihilangkan ketika facial atau pengencangan.
9. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir dapat menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada org yang tidak merokok, bukan cuma lantaran penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga memunculkan efek menua.
10. Postur Tubuh
Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kami juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yg jatuh & dada yang turun akn membuat perempuan 20 tahun terlihat tidak menarik.
11. Kebiasaan Mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi jg menyebabkan kerutan serta penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah akan meningkat & adanya penonjolan pembuluh darah. Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut. Coba rileks serta duduk nyaman, lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka. Tarik napas panjang lewat hidung lalu keluarkan melalui mulut, lakukan berulang-ulang.
Pengertian dan Fungsi Prosesor (Processor) Komputer Living Room Candidate
Tidak ada komentar:
Posting Komentar